Nederlandse jongeren van 12 tot en met 16 jaar die gemiddeld 9,5 glazen suikerhoudende frisdrank per week drinken lopen gevaar. De helft van de jeugd drinkt zelfs 16,5 glazen per week , dat is levensgevaarrijk op den duur! Dus een 2 a 3 glazen fris is goed voor ongeveer negentig suikerklontjes per eweek. Dat blijkt uit onderzoek van de GGD Amsterdam en de Vrije Universiteit.
Onder frisdrank vallen niet alleen cola en sinas, maar ook vruchtensappen, ijsthee, sportdranken en energiedrankjes. Vrijwel allemaal leveren ze veel suiker en nauwelijks voedingswaarde. Volgens de WHO overschrijden veel van onze jongeren met frisdrank alleen al de maximale aanbevolen hoeveelheid vrije suikers.
Maar de echte vraag die corazon u als ouders stelt is:
Weten jullie wat dat betekent voor hun lever?
De lever ziet geen gezelligheid, lekker colaatje , 7upie!, voorde lever is het gewoon een enorme belasting. Want wanneer een jongere 1 liter limonade drinkt, krijgt de lever ongeveer 50 gram fructose te verwerken. Fructose kan alleen door de lever volledig worden omgezet.
Bij overmaat van drinken krijgen we dit:
-
Omzetting naar vet (de novo lipogenese)
-
Vetstapeling in de lever
-
Verhoging van triglyceriden
-
Insulineresistentie
-
Chronische laaggradige ontsteking
Dit proces heet in de medische volksmond niet-alcoholische leververvetting (NAFLD). Maar u moet weten dat wanneer we op de scans naar de levertjes van jullie kinderen kijken er opvallend veel vergelijkbaarheid is met iemand die langdurig alcohol heeft gedronken! He “maar alcohol is toch erger?”, u weet wel verboden te drinken onder de 18 en alle campagnes dat je er op den duur ziek van word gerelateerd aan bv kanker.
Ja dat !— alcohol is dan wel direct toxisch omdat je duizelig word en een roes creëert maar; maar hier zit de blinde vlek.
Weet je als een jongere in het weekend 4 glazen bier drinkt, krijgt hij/zij ongeveer 40 gram alcohol per week binnen.
Maar een jongere die dagelijks 1 liter limonade drinkt, krijgt:
-
700 gram suiker per week
-
36 kilo suiker per jaar
-
720 kilo suiker in 20 jaar
Dat is een dagelijkse metabole belasting van de lever — zonder pauze, zonder kater, zonder maatschappelijke rem die veel ernistiger uitwerkt op het lichaam!
Alcoholgebruik wordt begrensd.
Limonadegebruik wordt gestimuleerd.
Twee routes zelfde schade aan het hetzelfde orgaan.
Fructose betekend leververvetting via vet aanmaak
De mechanismen verschillen, maar het resultaat is hetzelfde:
-
Leververvetting
-
Ontstekingen
-
Verhoogd risico op diabetes type 2
-
Hart- en vaatziekten
- andere chronische ziekten
En het zorgwekkende: NAFLD (niet alcoholische lever disfunctie) het klopt als een zerdne vinger namelijk; het wordt ook steeds vaker gezien bij jongeren die geen alcohol drinken, vervetting in de lever! Levensgevaarlijk!
Een ander echt gevaar is dat limonade als niet gevaarlijk gezien word het is genormaliseerd
Niemand vindt het toch normaal als een kind elke dag bier drinkt. Maar dagelijks wel limonade drinken, ma zet het gewoon elke week met grote hoeveelheden in de koelkast.
De overheid doet niets ; geen leeftijdsgrens, geen waarschuwing want er is geen merkbare roes die als een stop fungeert zoals bij bier.
Juist dát maakt het gevaarlijk, omdat suiker dan wel niet zo acuut giftiger is dan alcohol maar geeft wel schade zeker als het;.
-
Al op jonge leeftijd begint
- Dagelijks wordt geconsumeerd
-
Jarenlang ongemerkt grote schade kan opbouwen wat zich openbaard op jong volwassen en volwassen leeftijd
Chronische belasting is schadelijker dan incidentele belasting vooral kinderen lopen reële risico’s. Zo zien we bij jongeren:
-
Toenemende leververvetting
-
Insulineresistentie
-
Buikvetopslag
-
Chronische ontstekingsactiviteit
Dat zijn geen cosmetische problemen maar tekenen van ziekte ! Metabole ontregeling.
En wie op 16-jarige leeftijd al leververvetting ontwikkelt, vergroot de kans op chronische ziekte op volwassen leeftijd aanzienlijk. Corazon verteld nu een ongemakkelijke waarheid door te waarschuwen dat limonade zelfde effecten heeft op de gezondheid als alcohol. Dat is geen paniekverhaal maar gewoon hoe het wonderlijke lichaam werkt, biochemie!
Tijd om dus christelijk ernaar te kijken , hebzucht slaat hier toe en maakt ons ziek dus slimme suiker taks kan misschien helpen indien hoog genoeg maar als ouders onze kinderen verplichten veel minder suiker te eten is de echte oplossing en als overheid verplichten geen suiker meer in producten toe te voegen dat helpt ook. Kinderen dienen beschermd te worden. Corazon campagnes voor leefstijl verbetering help ons daar mee bewust over te worden.
Dagelijks limonade drinken is dus geen onschuldige gewoonte het is een structurele belasting van een vitaal orgaan. Wie zijn kinderen wil beschermen tegen alcoholschade, moet ook eerlijk zijn over industrieel suiker. Het is een verleidend en verslavend gif dat ons ziek maakt.
Niemand van ons ouders zet een biertje in de hand van een twaalfjarige. Maar waarom dan wel een grote fles limonade? Die staat gewoon op tafel. Zonder waarschuwing. Zonder leeftijdsgrens. Zonder nadenken. Nederlandse jongeren drinken gemiddeld bijna tien glazen suikerhoudende drank per week. De helft drinkt zelfs zestien glazen. Dat zijn ongeveer negentig suikerklontjes per week. Elke week opnieuw. Volgens de World Health Organization overschrijden veel kinderen daarmee al via frisdrank alleen de aanbevolen maximale hoeveelheid vrije suikers.
Wat weinig mensen beseffen, is wat dit betekent voor het lichaam van een kind. De lever verwerkt fructose vrijwel volledig zelf. Wanneer een jongere dagelijks limonade drinkt, wordt een groot deel van die suiker in de lever omgezet in vet. Dat vet kan zich opstapelen. Zo ontstaat leververvetting — officieel niet-alcoholische leververvetting genoemd. De naam zegt het al: dezelfde aandoening die we kennen van langdurig alcoholgebruik, maar dan zonder alcohol.
Alcohol beschadigt de lever via ethanol. Limonade via fructose. Twee verschillende routes, hetzelfde orgaan. Het verschil is dat alcohol direct als schadelijk wordt herkend. Er zit een roes aan. Een grens. Een maatschappelijke waarschuwing. Limonade kent die rem niet. Het wordt dagelijks gedronken, vaak al vanaf jonge leeftijd, en volledig genormaliseerd.
Een jongere die in het weekend vier glazen bier drinkt, krijgt waarschuwingen en regels. Maar een jongere die elke dag een liter limonade drinkt, krijgt bijgeschonken. Terwijl die dagelijkse suikerbelasting de lever continu aan het werk zet, vetaanmaak stimuleert en het risico op insulineresistentie en chronische ontsteking vergroot.Het gevaar zit niet in één glas. Het zit in de herhaling. Chronische belasting is schadelijker dan incidentele belasting. Wat een lever één keer moet verwerken, kan herstellen. Wat hij elke dag moet verwerken, stapelt zich op.
We beschermen kinderen terecht tegen alcohol. Maar beschermen we ze ook tegen dagelijkse suikerbelasting? We noemen het gezelligheid. Verwennerij. Onschuldig. Maar biochemie maakt geen onderscheid tussen gezelligheid en gewoonte. De lever ook niet.De vraag is niet of suiker en alcohol identiek zijn. Dat zijn ze niet. De vraag is waarom we het ondenkbaar vinden dat een kind dagelijks bier drinkt, maar normaal dat het dagelijks limonade drinkt — terwijl beide op lange termijn serieuze schade aan hetzelfde orgaan kunnen veroorzaken.
Dit is geen paniek. Dit is kennis. En kennis vraagt om verantwoordelijkheid.
